Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 95,50g | Carb: 160,23g.
Colazione: Виктория Хлеб Янтарный, Изюм, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Кофе с Молоком. Pranzo: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Чай, Шоколадница Тост с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Цезарь Пельмени, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Altro: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Di più...
|
|
1432 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|