Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
|
77 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 56,06g | Prot: 83,10g | Carb: 137,66g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Яшкино Вафельные Трубочки, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь. Cena: Творог 5%, Лента Мюсли Ореховые, Кефир 2,5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Snickers Minis, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Греческий Салат. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 31 minuti, Stirare - 37 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 9 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|