Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 139,23g | Carb: 129,71g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Nutiva Кокосовая Манна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Now Omega-3, Лакт Творог 2%, Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Pranzo: Кофе Эспрессо, Яблоко, Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная. Cena: Чай, Лакт Творог 2%, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Чай, Помидоры Черри. Di più...
|
|
1499 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|