Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3392 kcal
|
Gras: 135,93g | Prot: 236,24g | Carb: 293,19g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Pranzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Łaciate Masło Extra, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Cena: Dorsz, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Quinoa, Chleb Żytni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Masło. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|