Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 44,08g | Prot: 114,67g | Carb: 204,17g.
Colazione: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простой Йогурт, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Яичница. Cena: Кекс, Хлеб Черный, Шебекинские Спагетти, Легко Куриные Котлетки. Snacks/Altro: Легко Куриные Котлетки, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksankaall
|