Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 58,84g | Prot: 139,21g | Carb: 105,27g.
Colazione: Ашан Зефир Ванильный, Макдоналдс Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Овсяноблин, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Овсяноблин, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авистрон Икра Сига. Snacks/Altro: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Cybermass Casein. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|