Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 101,05g | Carb: 70,40g.
Colazione: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Ляховичок Творог 7%. Pranzo: Красный Пищевик Мармелад, Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Тушеная, Щи с Мясом. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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