Diario di cris.morais, 15 mag 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017

85 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 25 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 maggio 2017:

336 kcal

Gras: 20,68g | Prot: 15,85g | Carb: 23,49g. Pranzo: Spoleto Azeite, Clara de Ovo, Tomates, Alface. Cena: Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Banana Caturra. Di più...

2874 kcal

Esercizio: Judo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana

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