Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 33,68g | Prot: 68,00g | Carb: 154,67g.
Colazione: Петрушка, Помидоры, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин (S). Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи без Масла, Макароны Отварные. Cena: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Milka Шоколад Молочный, Чай, Большая Кружка Кофе Гляссе, 365 Дней Соломка Сладкая, Сгущенка. Di più...
|
|
2587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minys9
|