Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 46,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 164,71g | Carb: 265,26g.
Colazione: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тыквенные Семечки, Морковь, Фруате Воздушный Творожок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Болгарский Перец, Творог 5%, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Altro: Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|