Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 57,28g | Prot: 81,73g | Carb: 120,53g.
Colazione: Замороженная Черника, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Cena: Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Altro: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|