Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 91,04g | Prot: 107,92g | Carb: 140,07g.
Colazione: Сливы, Курабье, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Жареная Говядина (Только Постное), Курабье, Жульен Грибной. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Snacks/Altro: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariabirmsk
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