Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 77,65g | Carb: 155,81g.
Colazione: Canela, Pura Vida Flocos de Aveia, Native Açucar Demerara, Nova Açores Leite Meio Gordo, Cem Porcento Sementes de Chia. Pranzo: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Azeite Extra-Virgem, Vinho Sauvignon Blanc. Cena: Água Tónica, Carne de Vaca Assada, Bimbo Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Maria, Laranjas, Pão de Passas. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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