Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 80,00g | Carb: 122,31g.
Colazione: Hacendado Semillas de Chia, Herbalife Batido Chocolate, DIA Leche Desnatada, Milbona Leche De Almendra. Pranzo: DIA Picos Integrales, Luengo Garbanzos Cocidos, Cebollas, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Tranchettes Queso Lonchas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Ruipan Pan de Molde Integral, Maxibon Maxibon Cookie. Snacks/Altro: Milbona Leche De Almendra, Hacendado Galleta Tostada Complet, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Atún Claro al Natural, Calabacín, Cebollas, Tortilla de Huevo. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anxeluza
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