Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 45,26g | Carb: 7,71g.
Colazione: Sal, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Ovo Frito, Matte Leão Chá Matte Natural. Pranzo: Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Gengibre, Hellmann's Maionese, Quero Molho de Mostarda, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Corsa - 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valeria Sueli
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