Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 120,60g | Carb: 140,64g.
Colazione: Twix Extra, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовая Манна, Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Pranzo: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная. Cena: Pepsi Wild Cherry, Лакт Творог 2%, Чай, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный. Snacks/Altro: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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