Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 57,20g | Prot: 68,51g | Carb: 141,73g.
Colazione: Творог 9%, Изюм (без Косточек), Абрикосы, Арахисовая Паста, Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Замороженная Черника. Pranzo: Ашан Хинкали. Cena: Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Китбай Печень и Икра Минтая, Диyes Мюсли Черника. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|