Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 95,39g | Carb: 32,19g.
Colazione: Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Biber Kızartması. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Altro: Doğalsan Yulaf Kepeği. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Zumba - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di holchy
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