Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 130,15g | Prot: 158,78g | Carb: 28,70g.
Colazione: İngiliz Cevizi, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Turp, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kara Lahana, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Zeytinyağı, Yumurta. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|