Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2465 kcal
|
Gras: 89,90g | Prot: 223,94g | Carb: 181,42g.
Colazione: Круассан, Сырники Домашние, Сахарный Песок, SAN Изолят, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Сахар, Плов со Свининой, Суп Харчо. Cena: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Мясо по-Французски. Di più...
|
|
3061 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|