Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 49,80g | Prot: 49,41g | Carb: 134,70g.
Colazione: Jafaden Jus 3 Agrumes, Jafaden Jus 3 Agrumes, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Nescafé Cappuccino. Pranzo: Chou-Fleur, L'étal du Boucher Chipolata, Carottes, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Cena: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Dur, Oeuf Dur. Snacks/Altro: Materne Pom'potes Pomme Poire. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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