Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 44,78g | Prot: 98,09g | Carb: 157,08g.
Colazione: Continente Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Continente Leite Magro Equilíbrio, Adoçantes, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Pranzo: Kiwi, Molho de Soja, Tomates, Espinafre, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Cena: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Grão-de-Bico, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Ovo, Cebolinho Verde, Cebolas, Pingo Doce Cogumelos Laminados Ultracongelados. Snacks/Altro: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Queijo Flamengo Light, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Modersohn's Pão de Centeio com Linhaça, Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar), Kellogg's Barra com Chocolate de Leite Belga. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joanasmarcos
|