Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2012
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3331 kcal
|
Gras: 114,09g | Prot: 237,84g | Carb: 450,37g.
Colazione: quest bar, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one 80, blue diamond almond milk, 2% milk. Pranzo: cocoa roast almonds, Flavor & Fiber Bars - Carrot Cake, oscar mayer deli fresh turkey, cauliflower, spinach, bumble bee salmon. Cena: green beans, chicken breast, cocoa roast almonds, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. Snacks/Altro: smucker's sugar free syrup, quest bar, crunchmaster, kashi golean crunch, quest bar, edy's key lime pie, apple, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Flavor & Fiber Bar - Blueberry Cobbler, extra gum. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|