Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2012
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 89,80g | Prot: 88,38g | Carb: 298,02g.
Colazione: Oranges, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Pranzo: Red Onions, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Italian Bread, Zucchini, Olive Oil, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Instant Rice, Roasted Potato, Organic marinara pasta sauce, Mussels. Cena: Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Honey Turkey, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Morningstar Farms mushroom lovers burger. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Suonare - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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