|
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
18 mag 17 da utente: ayalarasati
|
18 mag 17 da utente: isnaininur211
|
18 mag 17 da utente: RosyaAmalia123
|
19 mag 17 da utente: amriardian
|
keren bro, diet apa ini bro?
19 mag 17 da utente: Fahmi Fauzil
|
21 mag 17 da utente: yuyunlaras
|
makannya
pagi mnum susu soya
siang makan kuaker sama sayur bayam tahu tempe
sore nya makan roti jagung
malam fix gak makan sama sekali
hanya minum bandrek karena saya penderita asam lambung
jadi makan gak pedas .
tapi setiap hari saya gym dari jam 7 malam sampai jam 9
klo mau mkan enak hanya hari minggu saja
intinya makan jangan porsi besar ,makan sikit2 aja
22 mag 17 da utente: R decky try wahyudi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di R decky try wahyudi
|