Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 46,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 42,74g | Prot: 163,10g | Carb: 316,27g.
Colazione: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. Pranzo: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриное Филе, Творог 5%, Увелка Гречка. Cena: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Altro: Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2651 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 5 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|