Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2448 kcal
|
Gras: 55,01g | Prot: 222,19g | Carb: 277,19g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Останкинский Творог Обезжиренный. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка с Травами. Cena: Nordic Гречневые Хлопья, Треска Отварная. Snacks/Altro: Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сушеный Инжир. Di più...
|
|
3589 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 10 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|