Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 87,12g | Prot: 47,32g | Carb: 312,30g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Салат с квашеной капустой, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Чеснок, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки. Cena: Мочегонное-фуросемид, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Dormire - 4 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, ИИ СПИНА - 25 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|