Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2012
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 110,08g | Carb: 35,38g.
Colazione: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Pranzo: cooked chicken. Cena: 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, shrimp, San-J Teriyaki sauce, Onions, red pepper, jello dulce de leche. Snacks/Altro: Sugar Free Raspberry Gelatin, Advantage Mudslide Bar. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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