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Note to self: 4 days gym this week. All heavy weights.
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 81,02g | Carb: 145,42g.
Colazione: Beta Alanine, Mocha, Inulin, Organic Porridge Oats (Gluten Free), Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Pranzo: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Snacks/Altro: CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Almonds, Coffee with Milk. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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