Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 74,93g | Prot: 273,84g | Carb: 316,45g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Leite (Leite Integral). Pranzo: Portuguese Grilled Chicken Breast, Portuguese White Rice (Cooked), Portuguese Pinto Beans, ovo cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Arroz branco, ovo cozido, Growth Supplements Leucina, Whey Protein, Banana Nanica, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Ovo cru, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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