Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 72,55g | Prot: 108,28g | Carb: 283,96g.
Colazione: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Macaroni (Cooked), Pizza with Meat, Coca-Cola Diet Coke (Can). Cena: Tea with Milk, Trader Joe's Butter Waffle Cookies, Lettuce Salad with Tomato, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 47 minuti, Gym run - 26 minuti, Addominali - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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