Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 74,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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422 kcal
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Gras: 5,70g | Prot: 39,57g | Carb: 56,38g.
Colazione: Publix Jumbo Shrimp, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Great Value Frozen Blueberries, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Altro: Sweet'N Low Sweet'n Low, Aquafina Water (16.9 oz), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. Di più...
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3505 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di wytchywayz
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