Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 65,76g | Prot: 168,59g | Carb: 190,92g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Blanc de Dinde, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Abricots, Kiwi, Banane, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Blanc de Poulet, Macaroni. Cena: Sojasun Dessert Chocolat, Courgette, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), M&M's M&M's. Snacks/Altro: Côte d'Or 70% Noir Intense, Parmesan (Râpé), Carrefour Blanc de Dinde, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Picard Mini Pain aux Raisins, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, La Brioche Dorée Mini Croissant. Di più...
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3380 kcal
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Esercizio:
Vélo appartement - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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