Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 70,94g | Carb: 158,06g.
Colazione: Bounty Bounty, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями. Pranzo: Мегамарт Булочка Солодовая, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Плов с Мясом Говядины. Snacks/Altro: Груши, Овсяное Печенье. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|