Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 82,00g | Carb: 176,11g.
Colazione: Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Бананы. Pranzo: Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Чизкейк, Салат Цезарь. Snacks/Altro: Жареное Куриное Филе без Масла, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Малина, Овсяное Печенье, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olyaka_malyaka
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