Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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413 kcal
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Gras: 16,95g | Prot: 18,59g | Carb: 53,12g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Teh Hijau. Pranzo: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Cena: Es Teh Tawar, Sayur Asem, Telur Dadar, Teh Hijau. Snacks/Altro: Es Krim Stroberi. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Jumping Jacks - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Muay Thai - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di moniecharjusa
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