Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4006 kcal
|
Gras: 149,91g | Prot: 313,14g | Carb: 344,91g.
Colazione: Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Pranzo: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Zott Ser Twarogowy Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Banany, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Altro: Miruna, Migdały, Łaciate Masło Extra, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Lidl Bułka Żytnia Bio, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|