Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 47,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2311 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 135,29g | Carb: 316,44g.
Colazione: Банан, Тыквенные Семечки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь. Pranzo: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Каша 7 Злаков. Snacks/Altro: Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Di più...
|
|
2657 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 55 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|