Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 73,15g | Carb: 142,60g.
Colazione: Омлет, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Черника, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Cena: Ашан Киви, Яблоко, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Altro: Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|