Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 93,47g | Prot: 99,56g | Carb: 302,65g.
Colazione: Cheese, Sugar, Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Millet (Cooked). Pranzo: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Coffee with Milk, Fried Egg, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Cheese, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Flour Tortillas, Pork Sausage Patty or Link, Sugar, Tea with Lemon, Oatmeal Cookie, Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Snacks/Altro: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Watermelon, Pears. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Day walk - 2 ore e 3 minuti, Gym run - 49 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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