Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 71,55g | Prot: 54,19g | Carb: 161,05g.
Colazione: Умалат Сыр Адыгейский, Twix Mini, Чай, Омлет с Молоком, Блины. Pranzo: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Коньяк, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Чизкейк, Морс Брусничный, Кореяна Салат Мимоза, Салями, Картофельное Пюре, Чай, Салат Овощной, Метакса Metaxa, Лосятина. Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Умалат Сыр Адыгейский, Батон с Маслом, Чай. Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|