Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 74,57g | Carb: 193,85g.
Colazione: Douwe Egberts Koffie, Kokossnippers, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Framboos. Pranzo: AH Appelstroop, AH Frisse Brood Spread, Lidl Boter Dieet Light, AH Katenspek, AH Bruine Bollen, Pompoenbroodje. Cena: Milbona Skyr Blaubeere, Veldsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Hela Curry Kruiden Ketchup, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, Bizbiz Hamburgers, AH Bruine Bollen. Snacks/Altro: Wilhelmina Pepermunt, Smint Black Mint, Sondey Grandino Double Chocolate, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), LU Scholiertje, Lipton Ice Tea Sparkling. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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