Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 76,74g | Prot: 163,04g | Carb: 96,64g.
Pranzo: Lachs, Garnele, Wakame Sushi Bento, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Cena: REWE Bio Kokosöl Nativ, Aldi Datteltomaten, Leichter Genuss Mozzarella, Eiklar, Ei, Avocado, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Alnatura Quinoa (Gekocht). Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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