Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3482 kcal
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Gras: 83,20g | Prot: 245,38g | Carb: 431,83g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Montorsi Salami Milano, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Cathedral City Cheddar, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Cena: Inkospor Power Cake, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, DM Bio Backhefe, Aurora Weizenmehl Type 550, Zucker, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Strauchtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium. Snacks/Altro: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Canottaggio - 9 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 12 minuti, Leggere - 3 ore, Riposare - 9 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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