Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 24,38g | Prot: 47,13g | Carb: 184,14g.
Colazione: Bananas, Nutri-Grain, Milk, Cappuccino. Pranzo: Kiwi Fruit, Cappuccino, Banana, Diet No Fat Passionfruit Yoghurt, Bananas, Apples. Cena: Light Cream Cheese, Strawberry Jam, Natural Sourdough Bread, Extra Soft Butter, Vodka. Snacks/Altro: Country Cheese Crackers. Di più...
|
|
2716 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 16 ore, Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heike216
|