|
weer omhoog baal der van ,,,, maar ben effe een paar weekjes met vrouw en hond op vakantie , eventjes uit de thuis stress hebben we echt effe nodig. 3 juni weer thuis en dan maar weer eens kijken of ik het het goede gevoel wat betreft het gewicht weer te pakken krijg ,.......
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
790 kcal
|
Gras: 25,60g | Prot: 45,93g | Carb: 89,37g.
Colazione: Koffie met Melk, Milbona Belegen Kaas, Lidl Bruine Bollen. Pranzo: Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie, Koffie met Melk, Milbona Belegen Kaas, Lidl Bruine Bollen. Cena: AH Volkoren Bollen. Snacks/Altro: Leidingwater. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|