Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1061 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 71,73g | Carb: 108,36g.
Colazione: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Food Club Large Egg, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Corn Muffins, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CommittedToSuccess
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