Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 103,88g | Carb: 113,06g.
Colazione: Black Tea, Tea (Brewed), Hashed Brown Potatoes, Baked or Broiled Salmon, Whole Wheat Bread. Pranzo: Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked). Cena: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Altro: Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 20 minuti, Bagno - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 8 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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