Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 71,90g | Prot: 73,12g | Carb: 130,56g.
Colazione: Кедровые Орехи, Яблоко, Тирамису, Милава Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Бахетле Булочка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Cena: Кекс с Изюмом, Чай, Салат Айсберг, Курица Гриль. Snacks/Altro: Яблоки, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. Di più...
|
|
1462 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|